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中国舞关于“转”的知识

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  转在舞蹈中是最基本的动作,下面小编为大家带来了,欢迎大家阅读,希望能够帮助到大家。

  转是舞蹈中非常富有表现力的技巧动作。它既是独立的技巧动作,又可作为各种动作的连接。舞蹈转的技巧很多,对于广大的少年儿童们,学*一些基本的转很有必要,它可以丰富动作的`表现力,最大限度地表达思想感情。

  1.双脚重心转:踏步半蹲或全蹲,双脚用脚掌向里外转半圈或一圈。

  2.辗转:保持一个舞姿造型,主力腿的脚向一个方向做一个辗转,脚跟略抬起,脚掌与原地为轴心向一个方向辗转。转时动力腿吸起,整个身体成为一个固定体。每辗转一周,脚跟可落地一次,可任意个舞姿。

  3.点步转:以一脚为轴,另一脚掌点地往一个方向转。

  4.胯腿转:主力腿(*氩剑┌攵祝ν炔喑觥6ν认蚯翱柰仁贝硖遄敝髁ν冉鸥鹦直廴我馕枳

  5.*转:左脚前点地,右山膀按掌,身体对2点,目视8点,左脚掌向八点上一小步重心跟上,右脚向8点上一小步,左手打开成双山膀,身体随之向左转180度,身体对6点,两腿直膝,头仍看8点,然后右脚跟向右辗,同时左脚撤至右脚旁,身体继续向左转180度面对2点,同时甩头后继续向8点上步,头看2点。为此继续向8点上步转圈。转时前半个圈头留下,后半个圈时,头快速甩过来,失踪看8点方向。

  转的练*

  双脚重心转、辗转、点步转:8拍一次,4拍一次。

  *转

  4拍一次:第1拍上步转半圈,第2拍停,第3拍撤步转半圈,第4拍停。

  2拍一次:第一拍上步转半圈,第2拍撤步转半圈。可连续转三个圈停2拍。

  1拍一次:一拍转一圈,四圈后停两拍,继续转。

  动作提示

  做原地的转时,要注意身体的重心集中在一个力点上,不能倾斜。

  原地转时,一般是动力腿(脚)带劲,头、手臂来帮助。所用的劲要恰到好处,否则会失去重心的*衡。

  一圈以上的转都要顶住固定的目标,留头甩头,以免眩晕和迷失方向。

  *转时,两脚上步要一样大,始终在半脚尖上进行,身体不能有起伏,重心不能偏斜。胯、肩和脚三者一定要同一动作,不能交叉相拧。


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